最近因为疫情的原因，神兽待在家里已经三月有余。我们从最初的混乱手忙脚乱到现在平静的面对每天的鸡飞狗跳。作为职场妈妈, 我深刻地感觉到我们需要更高效的办法来平衡工作和生活问题。
很多家庭每天都会经历无数场的斗智斗勇，才能顺利度过，稍有不慎就会爆发一场海啸。
孩子的情绪及哭闹仿佛是一个家庭的火种。稍有不慎可能引起一场战争。
我家孩子从小就是一个很执拗的人，一点事情跟她预想的不一样就会大哭。做手工时，一个部位做不好也经常会引发情绪的爆发。
情绪是一个失望累积的过程，无论大人和小孩遇到某种不如意的事情，或者失败挫折，都会表现出生气、难过、失望、悲伤等负面情绪。成年人可以自我调节，但对于孩子来说他们只能通过哭和闹来表达他们的情绪。
当孩子发生情绪是你是怎么做的呢？
马上妥协让孩子停止哭闹。
运用大声呵斥或者强硬手段使孩子停止哭闹。
给孩子讲一大堆道理。
不知道大家的处理是怎么样的，我基本以上三个误区都遇到过.那么结果会怎样呢？当然不会奏效，下次再出现孩子还是会爆发。拿我女儿举例：她刚上小学的时候，对于写字很执着，一定要写好，写端正，否则就会一直擦掉重来，直到本子被擦破情绪爆发。我运用上述的第二，第三种方式都没有效果。为什么说没效果呢?是因为在当时她停止哭，但下次她还会再次在这个点上面爆发。而且据老师说在学校哭闹的更凶。
于是我静下心来，反思自己的处理。是的，我错了。我以为当时不哭闹了，她的坏情绪就不在了，其实她的这些负面情绪并没有消失， 而是隐藏起来了。下次的爆发集聚的能量更大，反应得会更强烈。
我的这个错误可能很多家长都犯过。在处理过程中我们没有按照情绪发生的步骤给予合理的处理和疏导，在孩子那里，她无法区分这种情绪是什么，应该怎么处理。所以，正确的纾解负面情绪可以这样打开:
第一步：遇见情绪——针对不同事件引起的情绪爆发，我们不应该回避它，而是应该直面它。
第二步：针对他的情绪表示理解和感同身受———我们与其讲道理不如给她一个拥抱，让她的情绪发泄出来。
第三步：解决情绪——等他冷静下来后，我们可以一起回顾和反思一下刚才的事件。认真的聆听孩子的感受。让孩子明白他的这种感受是什么?以及为什么会出现这样的感受？针对不同的结果给孩子意见和解决方案。
写在最后：